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Kundalini Yoga – Isabell Krudewig

Yogi Bhajan

Kundalini Yoga beruht auf jahrtausendealten Erfahrungswissenschaften. Es wurde in den 60er Jahren von Yogi Bhajan in den Westen gebracht und zum ersten mal öffentlich unterrichtet.

Im Kundalini Yoga arbeiten wir mit Kriyas. Kriyas sind eine Kombination dynamischer Körper- und Energieübungen die in Kombination mit geistiger Konzentration, bestimmter Atemtechnik und Meditation, sowie Entspannungen, die in einer vorgegebenen Kombination geübt werden, um einen speziellen Effekt auf den Körper und Geist zu erlangen. Dadurch führen sie den Übenden gezielt in einen Zustand körperlicher Ruhe und Entspannung und fördern innere Gelassenheit und einen ruhigen Geist.

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TERMINÜBERSICHT

  • Yoga am Mittwoch Mi. 18:30 - 19:45 Uhr

    Am Kloster 12a, Viersen.

  • Yoga am Donnerstag Do. 19:00 - 20:15 Uhr

    Carl-von-Ossietzky-Straße 6, Viersen.