Herzlich Willkommen auf meiner Webseite.
Schön, dass Du den Weg zu mir gefunden hast.

 

Aufgrund der großen Nachfrage biete ich jetzt mittwochs zwei Kurszeiten an. 17.45- 19.15 und 19.30 bis 21.00 Uhr. Wenn du neu dazu kommen willst, melde dich bitte vorher  telefonisch an, damit ich die Plätze fair vergeben kann.

Alles Liebe und vielen, vielen Dank für eure Wertschätzung und euer großes Vertrauen in meine Arbeit.

SAT NAM und NAMASTE 

PRANA YOGA VIERSEN

Isabell Krudewig yoga viersen

Isabell Krudewig

Kundalini Yoga gibt dir neue Energie, hilft dir zu entspannen und führt dich zurück in deine Mitte.

Dabei musst du dich nicht verbiegen, sondern lernst du selbst zu sein. Die Übungsabfolgen helfen dir mit Streß und Ängsten souverän umzugehen und auch bei emotionalen Herausforderungen ruhig und konzentriert zu bleiben. Nach ein paar Stunden merkst du wie die Kreativität zurück kommt und Belastungen schwinden.

Kundalini Yoga beruht auf jahrtausendealten Erfahrungswissenschaften. Es wurde in den 60er Jahren von Yogi Bhajan in den Westen gebracht und zum ersten mal öffentlich unterrichtet.

Im Kundalini Yoga arbeiten wir mit Kriyas. Kriyas sind eine Kombination dynamischer Körper- und Energieübungen die in Kombination mit geistiger Konzentration, bestimmter Atemtechnik und Meditation, sowie Entspannungen, die in einer vorgegebenen Kombination geübt werden, um einen speziellen Effekt auf den Körper und Geist zu erlangen. Dadurch führen sie den Übenden gezielt in einen Zustand körperlicher Ruhe und Entspannung und fördern innere Gelassenheit und einen ruhigen Geist.

MEHR ERFAHREN

Wochenplan – Online

MONTAG

19.30 – 20.00

Meditation fürs Nerven- und Immunsystem, oder Wohlstand

(kostenfrei)

MITTWOCH

17.45-19.15 

und

19.30- 21.00 Uhr 

Entspannt durch den Sommer

(17,00 €)

DONNERSTAG

Workshopreihe- Eine Reise durch die Chakren
Von August bis November immer 14tägig online

18.00 – 19.00
Kosten je Abend: 20,00 Euro
/ komplett 150 Euro

1. Muladhara – die Wurzelstütze (Stabilität und Urvertrauen) 13.August

2. Svadhistana – die Süße Liebliche (Sexualität, Sinnlichkeit und Kreativität) 27.August

3. Manipura – der leuchtende Juwel ( Kraft und Selbstvertrauen) 10.September

4. Anahata – die Unbeschädigte (Liebe und Geborgenheit) 24.September

5. Visshudha – die Reinigende (Kommunikation und Austausch) 8.Oktober

6. Ajna – die Wahrnehmende (Intuition und Inneres Wissen) 22.Oktober

7. Sahasrara – der Tausendfache (Licht und Leichtigkeit, Verbindung mit dem Unendlichen) 5.November

8. Die Aura (Sicherheit und Schutz) 12.November

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